Workshop dia 9 de Julho

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No dia 9 de Julho, pelas 10h, venha aprender connosco como adoptar uma alimentação mais nutritiva, energética e remineralizante para esta época de calor e férias que aí vem, para si e para a sua família.

Iremos abordar vários tópicos:

  • · Quais os alimentos que deve ingerir com mais frequência nesta época do ano;
  • · A que alimentos proteicos deverá dar preferência;
  • · Como pode integrar as leguminosas no seu dia-a-dia, de forma a serem mais leves e digeríveis;
  • · Quais os temperos e sabores em que deve apostar para os pratos e snacks serem mais apetecíveis, pensando também nos seus filhos;
  • · Quais os métodos de confecção que devemos eleger, para cozinharmos mais rápido e desfrutarmos mais do convívio à mesa ou nos dias de passeio, no parque ou na praia;
  • · Como integrar as algas no dia-a-dia, tendo em conta que são um dos grupos alimentares mais ricos em sais minerais e oligoelementos essenciais ao nosso organismo;
  • · Quais os snacks que podemos fazer em casa antecipadamente, para levar para o trabalho, escola ou para as férias.

Estas e outras questões serão abordadas de forma prática e interactiva neste Workshop teórico-prático, para facilitar o seu dia-a-dia e aumentar o seu bem-estar.

Irá decorrer no Porto, no Centro de Medicina Integrativa Dra. Ana Moreira, com demonstração de algumas receitas simples e práticas, que serão degustadas no decorrer da sessão.

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PALESTRA

"Escolho ser feliz :)"

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“Uma pessoa é tão feliz, quanto se propõe a ser.”

Abraham Lincoln

 

A próxima palestra no Porto será subordinada ao tema “Escolho ser feliz”.

Irá decorrer na FEUP - Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto (estacionamento gratuito no local), dia 8 de Julho, sexta-feira, às 21 horas.

Todos os dias devemos ESCOLHER ser felizes e eliminar da nossa vida tudo aquilo que nos impeça de atingir a felicidade plena.

Venha aprender o que pode alterar no seu pensamento, de forma a ser mais feliz, todos os dias da sua vida.

Contamos com a sua presença e a dos seus amigos e familiares.

Palestra com contribuição OBRIGATÓRIA. Ajude-nos a ajudar os outros!

Valor simbólico por adulto de 10 euros ou equivalente em alimentos infantis perecíveis (papas), artigos de mercearia seca (arroz, esparguete, leguminosas, etc.), fraldas, roupas, brinquedos ou livros, a serem distribuídos por instituições de solidariedade social.

Estamos em contacto permanente com algumas instituições da cidade do Porto.

Se conhecer alguém que precise ser ajudado, por favor avise-nos.       

Inscrição obrigatória e fundamental, pela limitação de lugares da sala.

Vai perder esta oportunidade?! Inscreva-se já preenchendo o formulário:


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A Dra. Ana Moreira é médica, licenciada em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP).

Estando no internato complementar no Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia, cedo sentiu necessidade de estudar outras abordagens médicas, como a Medicina Ayurvédica, Medicina Tradicional Chinesa, Acupunctura, Homotoxicologia, Medicina Ortomolecular, Medicina Biológica e Anti-Envelhecimento e Medicina Sintergética.

O porquê da Medicina Integrada?


A Medicina Integrada;
Aposta pela saúde e bem-estar.

 

A Medicina Integrada estuda o indivíduo a partir duma perspectiva global, sem se separar da medicina ocidental. Mas, a sua base científica estabelece-se no sistema imunitário. Isto é, a Medicina Integrada, trata o corpo humano como um todo, tendo em conta a relação entre todos os órgãos e as diferentes zonas do organismo.

A Medicina Integrada tem duas vertentes: a prevenção e o tratamento das doenças; O que pretende é o “despertar” das forças curativas do organismo, para que tudo volte a funcionar de forma adequada. É necessário re-educar os hábitos dos doentes e eliminar tudo aquilo que possa alterar o equilíbrio interno, como alimentos e substâncias alérgicas, metais pesados, fontes de desequilíbrio electromagnético ou problemas odontológicos.

Em resumo, a Medicina Integrada procura manter em perfeito estado as funções vitais do indivíduo graças a técnicas de prevenção e/ou à detecção de doenças incipientes.

É, por isto, a melhor maneira de se manter saudável, duma maneira holística, global e o mais bio-compatível possível.

Temos uma equipa de profissionais de saúde, médicos, especializados para o ORIENTAR.

Informe-se:

por telefone (22 201 12 16 ou 93 234 80 37) ou

por email consultorio@anamoreira.pt ou

através do facebook https://www.facebook.com/centromedicinaintegrativa