{"id":89,"date":"2019-12-27T11:46:30","date_gmt":"2019-12-27T11:46:30","guid":{"rendered":"https:\/\/anamoreira.km35633-02.keymachine.de\/cmi\/?page_id=89"},"modified":"2023-04-14T09:38:38","modified_gmt":"2023-04-14T09:38:38","slug":"psicologia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/anamoreira.pt\/cmi\/psicologia\/","title":{"rendered":"Psicologia"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"89\" class=\"elementor elementor-89\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a02294d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a02294d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-854d948\" data-id=\"854d948\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3318fb7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3318fb7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><u>QUEM SOMOS?<\/u><\/strong><\/p><ul><li>O departamento de psicologia trabalha com uma abordagem assente nas compet\u00eancias prim\u00e1rias e transversais defendidas pela <em>europsy <\/em>(https:\/\/www.europsy.pt\/), os profissionais do departamento de psicologia trabalham em modelos e em programas exclusivos do CMI. Estes modelos e programas representam uma abordagem cient\u00edfica que unifica a avalia\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica e a interven\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica.<\/li><\/ul><p><strong><u>O QUE FAZEMOS?<\/u><\/strong><\/p><ul><li>A avalia\u00e7\u00e3o e a interven\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica \u00e9 concretizada no seio da comunidade escolar, em empresas e individualmente, em consult\u00f3rio e, por videochamada.<\/li><\/ul><p><strong><u>OS DISTINTOS PLANOS DE INTERVEN\u00c7\u00c3O PSICOL\u00d3GICA S\u00c3O CONSTITU\u00cdDOS POR:<\/u><\/strong><\/p><ul><li>Um conjunto de sess\u00f5es que t\u00eam a dura\u00e7\u00e3o de cerca de uma hora e meia e inicialmente s\u00e3o realizadas semanalmente. A frequ\u00eancia das sess\u00f5es \u00e9 ajustada conforme a alian\u00e7a terap\u00eautica, a evolu\u00e7\u00e3o e a recupera\u00e7\u00e3o do paciente.<\/li><\/ul><p><strong><u>PRECISO DE FAZER INTERVEN\u00c7\u00c3O PSICOL\u00d3GICA:<\/u><\/strong><\/p><ul><li>A Interven\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica faz sentido em muitos momentos da nossa vida. \u00c9 essencial quando estamos a sentir constrangimentos emocionais, mau estar, d\u00e9fices, quando sofremos de uma perturba\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m como ferramenta de desenvolvimento pessoal. Ou seja, a Interven\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica \u00e9 uma ferramenta necess\u00e1ria para quem quer evoluir e ser a sua melhor vers\u00e3o.<\/li><li>Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, 1 em cada 4 pessoas sofre ou j\u00e1 sofreu de perturba\u00e7\u00f5es emocionais. A medica\u00e7\u00e3o tem sido a linha de tratamento mais usada, mas n\u00e3o a mais eficaz. Contudo, nem sempre procuramos a solu\u00e7\u00e3o da Interven\u00e7\u00e3o Psicol\u00f3gica.<\/li><li>A interven\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica do CMI aborda os sintomas das perturba\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas, trabalhando nas causas dos problemas e dos d\u00e9fices e construindo op\u00e7\u00f5es de reconstru\u00e7\u00e3o. A Interven\u00e7\u00e3o Psicol\u00f3gica \u00e9 determinante e apresenta-se com eficaz para pacientes que tomam medica\u00e7\u00e3o diariamente ou em SOS e que n\u00e3o veem os resultados esperados.<\/li><\/ul><p><strong><u>DEVO INICIAR UM TRATAMENTO:<\/u><\/strong><\/p><ul><li>A Interven\u00e7\u00e3o Psicol\u00f3gica tem de ser uma escolha. Por ser um trabalho de equipa entre o paciente e o psic\u00f3logo, \u00e9 fundamental que o paciente queira esta ajuda, esteja predisposto a fazer este caminho. S\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel fazer este trabalho se o paciente for frontal em rela\u00e7\u00e3o ao que sente e aos comportamentos que vai assumindo.<\/li><li>Contudo, at\u00e9 se sentir pronto para dar este passo, pode analisar se tem alguns comportamentos indicativos de perturba\u00e7\u00f5es emocionais, mau estar, d\u00e9fices, estados de ruptura:<ul><li>Tem pensamentos que n\u00e3o saem da cabe\u00e7a, dificultam a realiza\u00e7\u00e3o de tarefas simples;<\/li><li>Os sintomas est\u00e3o a provocar um enorme peso e a reduzir a qualidade de vida;<\/li><li>O assunto impactou negativamente o rendimento na fam\u00edlia, na escola, no trabalho, ou at\u00e9 mesmo rela\u00e7\u00f5es com outras pessoas distantes.<\/li><li>Tem d\u00favidas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua identidade.<\/li><li>Tem hesita\u00e7\u00f5es frequentes em decis\u00f5es fundamentais.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p><strong><u>J\u00c1 TENTEI DIFERENTES CONSULTAS E, MESMO ASSIM, N\u00c3O ESTOU A RECUPERAR:<\/u><\/strong><\/p><ul><li>Diferentes abordagens t\u00eam resultados diferentes. Contudo, a consist\u00eancia \u00e9 a chave. H\u00e1 abordagens que est\u00e3o estruturadas de forma a exigir compromisso. Este compromisso \u00e9 o primeiro passo para a recupera\u00e7\u00e3o. A Interven\u00e7\u00e3o Psicol\u00f3gica no CMI \u00e9 um bom exemplo disso, dado que funciona atrav\u00e9s de Planos de Interven\u00e7\u00e3o estruturados desde a primeira consulta, com objetivos de recupera\u00e7\u00e3o bem definidos.<\/li><\/ul><p><strong><u>PORQUE DEVO EXPERIMENTAR A INTERVEN\u00c7\u00c3O PSICOL\u00d3GICA NO CMI?:<\/u><\/strong><\/p><p>A Interven\u00e7\u00e3o Psicol\u00f3gica \u00e9 muito eficaz no tratamento da maioria dos problemas de Sa\u00fade Mental, incluindo:<\/p><ul><li>Perturba\u00e7\u00f5es de Ansiedade, como \u00e9 o caso do Transtorno de Ansiedade Generalizada, do S\u00edndrome do P\u00e2nico, da Perturba\u00e7\u00e3o Obsessivo-Compulsiva (POC), das Fobias, de Ins\u00f3nias cr\u00f3nicas, de Perturba\u00e7\u00f5es de Stress p\u00f3s-traum\u00e1tico ou Fobia Social;<\/li><li>Perturba\u00e7\u00f5es de Ang\u00fastia, como a Depress\u00e3o ou a Perturba\u00e7\u00e3o Bipolar;<\/li><li>Perturba\u00e7\u00f5es Alimentares, como a Obesidade, a Anorexia ou a Bulimia;<\/li><li>Perturba\u00e7\u00f5es Som\u00e1ticas, como a Fibromialgia e o S\u00edndrome do C\u00f3lon Irrit\u00e1vel. Ainda que a Interven\u00e7\u00e3o Psicol\u00f3gica n\u00e3o consiga resolver estes problemas som\u00e1ticos na sua raiz, \u00e9 muito eficaz como tratamento complementar, ajudando na gest\u00e3o dos sintomas.<\/li><\/ul><p>Nem todas as pessoas que beneficiam da interven\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica t\u00eam um diagn\u00f3stico de perturba\u00e7\u00e3o mental. A Interven\u00e7\u00e3o Psicol\u00f3gica do CMI \u00e9 \u00fatil e apresenta-se como adequada em v\u00e1rias dificuldades que as pessoas sentem dificuldade em lidar do dia-a-dia, como por exemplo:<\/p><ul><li>A resolver conflitos familiares, nomeadamente conjugais;<\/li><li>A aliviar o stress do trabalho (burnout), ou situa\u00e7\u00f5es de maior tens\u00e3o;<\/li><li>A lidar com grandes mudan\u00e7as na sua vida, como um div\u00f3rcio, a morte de um ente querido ou at\u00e9 mesmo a perda de um emprego;<\/li><li>A aprender a gerir emo\u00e7\u00f5es e comportamentos menos saud\u00e1veis, como a impulsividade, a agressividade ou a procrastina\u00e7\u00e3o;<\/li><li>A resolver problemas sexuais, como o vaginismo, a disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til ou mesmo a falta de l\u00edbido sexual;<\/li><li>A dormir melhor, se a pessoa sentir dificuldades em adormecer ou em ter um sono reparador.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-73fc1b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"73fc1b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-432dae02\" data-id=\"432dae02\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63b8e8be elementor-view-framed elementor-shape-circle elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"63b8e8be\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"\/cmi\/marcacao-de-consulta\/\">Marca\u00e7\u00e3o de Consulta<\/a><\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-16 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3b3d21a2\" data-id=\"3b3d21a2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73f915fd elementor-view-framed elementor-shape-circle elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"73f915fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-animation-shrink\" href=\"\/cmi\/cons-medicina-integrativa\/\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas 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