{"id":877,"date":"2020-01-02T10:33:10","date_gmt":"2020-01-02T10:33:10","guid":{"rendered":"https:\/\/anamoreira.km35633-02.keymachine.de\/cmi\/?p=877"},"modified":"2020-01-02T10:41:53","modified_gmt":"2020-01-02T10:41:53","slug":"acidose-tecidual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anamoreira.pt\/cmi\/2020\/01\/02\/acidose-tecidual\/","title":{"rendered":"Acidose Tecidual"},"content":{"rendered":"\t\t
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A Acidose Tecidual \u00e9 uma patologia que pode ser tratada quer atrav\u00e9s de medica\u00e7\u00e3o pr\u00f3pria, prescrita pelo seu m\u00e9dico de Medicina Integrativa, quer com recurso a altera\u00e7\u00f5es na alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>

Os alimentos alcalinos s\u00e3o todos aqueles cujo pH \u00e9 maior de 7, entre eles carnes, peixes, ovos e algumas verduras verdes. Estes alimentos \u201ccontraem\u201d o corpo que se encarrega de criar e manter o sistema \u00f3sseo e muscular e t\u00eam a particularidade de manter a consci\u00eancia focada no passado.<\/p>

Os alimentos neutros s\u00e3o todos os cereais integrais, n\u00e3o refinados, que se encarregam de nutrir correctamente o nosso sistema sangu\u00edneo e t\u00eam a particularidade de manter a consci\u00eancia focada no presente.<\/p>

Os alimentos \u00e1cidos s\u00e3o todos aqueles cujo pH \u00e9 menor de 7, como farinhas brancas refinadas, frutas, algumas verduras, \u00e1lcool e doces. Estes \u201cdilatam\u201d o nosso organismo, influenciam consideravelmente o sistema nervoso e t\u00eam a particularidade de manter a consci\u00eancia focada no futuro.<\/p>

No mundo actual, onde tudo \u00e9 relativo, necessitamos dos tr\u00eas tipos de alimentos com a devida pondera\u00e7\u00e3o.<\/p>

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ALIMENTOS \u00c1CIDOS<\/u><\/em><\/strong>\u00a0(que deve moderar ou n\u00e3o comer)<\/p>

\u2013 Tudo o que \u00e9 cozinhado, refinado, conservado (por exemplo: nunca deixar ferver a sopa mais de 15 minutos);<\/p>

\u2013 A\u00e7\u00facar branco e todos os alimentos em que esteja \u201c escondido\u201d (produtos confeccionados e industrializados);<\/p>

\u2013 Farinha branca, refinada, e todos os alimentos onde est\u00e1 envolvida: p\u00e3o, massa, esparguete, cereais, bolachas, etc;<\/p>

\u2013 Enchidos de todo o tipo;<\/p>

\u2013 Marisco (lagosta, Lagostim, Camar\u00e3o) e moluscos (polvo, lulas);<\/p>

\u2013 V\u00edsceras de Animais (f\u00edgado, moelas, rim e pulm\u00e3o);<\/p>

\u2013 Carnes vermelhas (carne de porco e derivados e carne de vaca);<\/p>

\u2013 Leite de vaca, cabra e ovelha e derivados;<\/p>

\u2013 Ovo (clara);<\/p>

\u2013 Sal refinado.<\/p>

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Deve ainda evitar:<\/strong><\/p>

\u2013 F\u00e9cula de farinha;<\/p>

\u2013 Alimentos fumados;<\/p>

\u2013 Queijos fermentados (quanto mais fermentado, mais acidificante);<\/p>

\u2013 Amendoins e pistachio;<\/p>

\u2013 Ch\u00e1 preto (ou infus\u00e3o <5minutos);<\/p>

\u2013 Cacau e chocolate;<\/p>

\u2013 \u00c1lcool\/bebidas alco\u00f3licas (\u00e1lcool destilado de bebidas alco\u00f3licas e a\u00e7ucarados s\u00e3o os mais acidificastes);<\/p>

\u2013 Refrigerantes;<\/p>

\u2013 \u00d3leos de fritar;<\/p>

\u2013 Azeitonas;<\/p>

\u2013 Pimenta;<\/p>

\u2013 Molhos (mostarda, Ketchup, molho de tomate, etc);<\/p>

\u2013 Cogumelos;<\/p>

\u2013 Lentilhas e ervilhas de conserva;<\/p>

\u2013 Espargos, alcachofra e couve de bruxelas;<\/p>

\u00a0<\/p>

Deve comer os seguintes alimentos alcalinizantes:<\/strong><\/p>

\u2013 Tudo o que \u00e9 cru, cozido a vapor e que n\u00e3o seja \u201csuper\u201d-cozinhado;<\/p>

\u2013 Frutas c\u00edtricas;<\/p>

\u2013 Hortali\u00e7as, legumes, caules, leguminosas;<\/p>

\u2013 Cebola;<\/p>

\u2013 Alho;<\/p>

\u2013 Ovo (gema);<\/p>

\u2013 Ch\u00e1s medicinais (se infus\u00e3o mais longa que 5 minutos de camomila, menta, ch\u00e1 verde);<\/p>

\u2013 Temperos Japoneses;<\/p>

\u2013 Batatas;<\/p>

\u2013 Oleaginosas (nozes);<\/p>

\u2013 Milho;<\/p>

\u2013 Rebentos de trigo, de br\u00f3colos;<\/p>

\u2013 Sementes de cereais integrais;<\/p>

Este artigo \u00e9 meramente informativo, escrito pela Dra Ana Moreira, e n\u00e3o substitui uma consulta m\u00e9dica individualizada.<\/p>

Qualquer d\u00favida, estamos ao seu dispor, atrav\u00e9s dos nossos contactos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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