Exercício respiratório 1 de Janeiro, 20201 de Janeiro, 2020 Centro de Medicina IntegrativaConselhos, Conselhos Práticos Durante 5 minutos, 2 vezes por dia, INSPIRE profundamente pelo nariz, durante 5 segundos e expire durante outros 5 segundos.Organize-se para fazer este exercício diariamente ao acordar e ao deitar.Após 3 semanas de prática continua deste exercício notará diferenças quanto ao seu estado de energia. [voltar]