QUEM SOMOS?
- O departamento de psicologia trabalha com uma abordagem assente nas competências primárias e transversais defendidas pela europsy (https://www.europsy.pt/), os profissionais do departamento de psicologia trabalham em modelos e em programas exclusivos do CMI. Estes modelos e programas representam uma abordagem científica que unifica a avaliação psicológica e a intervenção psicológica.
O QUE FAZEMOS?
- A avaliação e a intervenção psicológica é concretizada no seio da comunidade escolar, em empresas e individualmente, em consultório e, por videochamada.
OS DISTINTOS PLANOS DE INTERVENÇÃO PSICOLÓGICA SÃO CONSTITUÍDOS POR:
- Um conjunto de sessões que têm a duração de cerca de uma hora e meia e inicialmente são realizadas semanalmente. A frequência das sessões é ajustada conforme a aliança terapêutica, a evolução e a recuperação do paciente.
PRECISO DE FAZER INTERVENÇÃO PSICOLÓGICA:
- A Intervenção psicológica faz sentido em muitos momentos da nossa vida. É essencial quando estamos a sentir constrangimentos emocionais, mau estar, défices, quando sofremos de uma perturbação, mas também como ferramenta de desenvolvimento pessoal. Ou seja, a Intervenção psicológica é uma ferramenta necessária para quem quer evoluir e ser a sua melhor versão.
- Segundo a Organização Mundial de Saúde, 1 em cada 4 pessoas sofre ou já sofreu de perturbações emocionais. A medicação tem sido a linha de tratamento mais usada, mas não a mais eficaz. Contudo, nem sempre procuramos a solução da Intervenção Psicológica.
- A intervenção psicológica do CMI aborda os sintomas das perturbações psicológicas, trabalhando nas causas dos problemas e dos défices e construindo opções de reconstrução. A Intervenção Psicológica é determinante e apresenta-se com eficaz para pacientes que tomam medicação diariamente ou em SOS e que não veem os resultados esperados.
DEVO INICIAR UM TRATAMENTO:
- A Intervenção Psicológica tem de ser uma escolha. Por ser um trabalho de equipa entre o paciente e o psicólogo, é fundamental que o paciente queira esta ajuda, esteja predisposto a fazer este caminho. Só é possível fazer este trabalho se o paciente for frontal em relação ao que sente e aos comportamentos que vai assumindo.
- Contudo, até se sentir pronto para dar este passo, pode analisar se tem alguns comportamentos indicativos de perturbações emocionais, mau estar, défices, estados de ruptura:
- Tem pensamentos que não saem da cabeça, dificultam a realização de tarefas simples;
- Os sintomas estão a provocar um enorme peso e a reduzir a qualidade de vida;
- O assunto impactou negativamente o rendimento na família, na escola, no trabalho, ou até mesmo relações com outras pessoas distantes.
- Tem dúvidas em relação à sua identidade.
- Tem hesitações frequentes em decisões fundamentais.
JÁ TENTEI DIFERENTES CONSULTAS E, MESMO ASSIM, NÃO ESTOU A RECUPERAR:
- Diferentes abordagens têm resultados diferentes. Contudo, a consistência é a chave. Há abordagens que estão estruturadas de forma a exigir compromisso. Este compromisso é o primeiro passo para a recuperação. A Intervenção Psicológica no CMI é um bom exemplo disso, dado que funciona através de Planos de Intervenção estruturados desde a primeira consulta, com objetivos de recuperação bem definidos.
PORQUE DEVO EXPERIMENTAR A INTERVENÇÃO PSICOLÓGICA NO CMI?:
A Intervenção Psicológica é muito eficaz no tratamento da maioria dos problemas de Saúde Mental, incluindo:
- Perturbações de Ansiedade, como é o caso do Transtorno de Ansiedade Generalizada, do Síndrome do Pânico, da Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC), das Fobias, de Insónias crónicas, de Perturbações de Stress pós-traumático ou Fobia Social;
- Perturbações de Angústia, como a Depressão ou a Perturbação Bipolar;
- Perturbações Alimentares, como a Obesidade, a Anorexia ou a Bulimia;
- Perturbações Somáticas, como a Fibromialgia e o Síndrome do Cólon Irritável. Ainda que a Intervenção Psicológica não consiga resolver estes problemas somáticos na sua raiz, é muito eficaz como tratamento complementar, ajudando na gestão dos sintomas.
Nem todas as pessoas que beneficiam da intervenção psicológica têm um diagnóstico de perturbação mental. A Intervenção Psicológica do CMI é útil e apresenta-se como adequada em várias dificuldades que as pessoas sentem dificuldade em lidar do dia-a-dia, como por exemplo:
- A resolver conflitos familiares, nomeadamente conjugais;
- A aliviar o stress do trabalho (burnout), ou situações de maior tensão;
- A lidar com grandes mudanças na sua vida, como um divórcio, a morte de um ente querido ou até mesmo a perda de um emprego;
- A aprender a gerir emoções e comportamentos menos saudáveis, como a impulsividade, a agressividade ou a procrastinação;
- A resolver problemas sexuais, como o vaginismo, a disfunção erétil ou mesmo a falta de líbido sexual;
- A dormir melhor, se a pessoa sentir dificuldades em adormecer ou em ter um sono reparador.
