Inicie as refeições pela fruta ou salada crua 31 de Dezembro, 201931 de Dezembro, 2019 Centro de Medicina IntegrativaAlimentação, Conselhos Alimentares Inicie as refeições pela fruta ou salada crua, de seguida, uma porção de vegetais, uma porção de cereal ou tubérculo, uma de leguminosa e uma porção de proteína animal.
