Dra. Ana Moreira

A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura que o corpo produz em resposta à luz solar.A forma mais eficaz (e mais barata) de aumentar os seus níveis no organismo é através da exposição solar.É então importante mudar a […]

Segundo estudos efectuados pela Agência do Ambiente dos Estados Unidos, o ar das nossas casa pode estar até 10 vezes mais contaminado que o ar exterior. Esta contaminação pode ser devida à deficiente ventilação, certos materiais de construção, produtos de […]

por Dra Ana Moreira Apaixonamo-nos e depois deixamos de estar apaixonados…Queremos amar outras pessoas e ás vezes nem sabemos como…Queremos ser felizes e complicamos tudo à nossa volta…Porquê?O que será que nos faz ter vidas menos felizes do que o […]

Cada vez são mais as pessoas que introduzem a meditação na sua rotina diária, seja como um antídoto efectivo para o stress ou como um simples método de relaxamento.A Meditação proporciona um entendimento espiritual da própria pessoa, e ajuda-nos a […]

O ZINCO é necessário na primeira fase da digestão para produzir ácido clorídrico, que por sua vez é essencial para absorver correctamente minerais e vitaminas. O Zinco também é necessário para formar enzimas digestivas. O Stress crónico aumenta adrenalina e […]

Qualquer agente físico, químico ou microbiológico, etc., que modifique ou altere um sistema biológico em equilíbrio, é considerado uma toxina. Vivemos num mundo rodeado de toxinas… É por isso importante os profissionais de estética conhecerem esta realidade e saberem como […]

Mãos suadas, coração a bater tão depressa que parece que vai sair pela boca, respiração a falhar e borboletas na barriga… sintomas inconfundíveis desencadeados pelo amor.Mas afinal porque é que tudo isto acontece?!O “Amor” é um complexo fenómeno neurobiológico, baseado […]

Para tratamento desta situação crónica conhecida como candidíase crónica, é importante perceber que, tão crucial como a medicação prescrita na consulta, está a evicção dos alimentos afectados. Como tal deverá fazer o seguinte. NÃO PODE COMER, durante um período de […]

1. Ausência da natureza: o contacto com as árvores, a natureza e a praia, ajudam no relaxamento das pessoas que vivem o seu dia-a-dia em stress e conflitos, dado que a natureza é a maior fonte de “carga” energética do […]

A Acidose Tecidual é uma patologia que pode ser tratada quer através de medicação própria, prescrita pelo seu médico de Medicina Integrativa, quer com recurso a alterações na alimentação. Os alimentos alcalinos são todos aqueles cujo pH é maior de […]