Aprenda a tirar proveito dos benefícios de remédios naturais provenientes das abelhas, como mel, pólen, própolis e geleia real. Hierarquicamente organizadas na vida social e no desempenho das suas funções, as abelhas assumem um papel de relevância na produção de […]
O óleo de coco já era utilizado pelos nossos antepassados para a lavagem do cabelo e para fins terapêuticos, devido às suas propriedades medicinais. Por vezes, quando conciliado com outros produtos naturais, tem efeitos benéficos para determinados problemas no organismo, […]
Rica em amido e, por isso, de difícil digestão, a castanha é pobre em gordura quando comparada com outras oleaginosas como a castanha de caju, a noz ou as amêndoas. A sua composição é mais aproximada à dos cereais do […]
“FILOSOFIA DA DIETA INTEGRATIVA”por Drª Ana Moreira A dieta integrativa é aquela sugerida por médicos que trabalham em Medicina Integrativa: propõe uma maneira de comer mais consciente e deve ser encarada como uma filosofia de vida. Pressupõe que comamos duma […]
Em 1931, o 1º prémio Nobel em Medicina Otto Warburg, descobriu pela primeira vez que as células cancerígenas têm um metabolismo energético diferente comparado com as células saudáveis. Ao longo dos últimos anos tem sido ignorado pelos diversos centros de […]
A época do Verão é a melhor altura do ano, porque temos acesso a muita e variada fruta da época. Lembre-se de comprar fruta de agricultura biológica, sempre que consiga. Quanto mais formos os consumidores deste tipo de agricultura, mais […]
Época de amor, união, afeto e paz… mas também de muitos excessos. Sem querer quebrar os rituais e as tradições desta época do ano, recomendo muita moderação e espero que siga os princípios de uma alimentação saudável: completa, equilibrada e […]
Quase todos sabemos em que consiste uma alimentação equilibrada. Todos temos consciência que, na maioria das vezes, comemos demasiada carne, ingerimos poucos legumes e abusamos do sal e do açúcar. Mas, para os seres humanos em geral, a alimentação deixou […]
A sardinha é a imagem de marca de várias festas populares portuguesas que decorrem durante este mês, como o São João, São Pedro e o Santo António. A existência de grandes cardumes de sardinha na costa portuguesa e a facilidade […]
Apesar do coco ter fama de ser um alimento gorduroso, a farinha derivada do fruto é bastante nutritiva e apresenta várias vantagens para a saúde. Coco é uma fruta originária de países tropicais, pois a sua planta (coqueiro) necessita de […]
