Mês: Janeiro 2020

Máscaras para a pele:– Mel: deixe actuar durante 30 minutos e retire (de preferência, tomando banho);– Argila verde;– Azeite de alecrim, uma vez por semana, para hidratar a pele do pescoço. Incline a cabeça para trás e permaneça assim uns […]

Luminoterapia: – use o vermelho para energia e vitalidade. Alivia o cansaço; – use o verde para favorecer o equilíbrio hormonal e aliviar a insónia; – use o azul como calmante, analgésico, para paz e harmonia; – use o amarelo […]

– Ramos de giesta e alecrim, em infusão, para lavar o chão.– As nozes de saponária são fruto de uma árvore com o mesmo nome, cultivada principalmente na Índia e no Nepal. A casca das nozes contém uma substância denominada […]

Jante, de preferência, até às 20 horas, e com hidratos de carbono integrais. [voltar]

Durante 5 minutos, 2 vezes por dia, INSPIRE profundamente pelo nariz, durante 5 segundos e expire durante outros 5 segundos. Organize-se para fazer este exercício diariamente ao acordar e ao deitar. Após 3 semanas de prática continua deste exercício notará […]

Principalmente, em jejum. Uma alternativa interessante será: cascas de maça (acabadas de descascar), regue-as com água a ferver e deixe a repousar durante a noite. Beba na manhã seguinte, é um bom calmante. [voltar]

Evitar álcool, excepto vinho maduro tinto, 1 copo, às refeições. [voltar]