Quando o sol aparece aproveitamos para fazer mais atividades ao ar livre.Quer seja a passear, a praticar algum desporto, ou simplesmente a apanhar banhos de sol, é essencial aplicar um bom protector solar, para manter a integridade da pele.O sol […]
Meditation is often something thought of as a practice reserved for monks or the spiritual elite. Happily, this is far from the truth. It’s been said that there are many paths up the mountain of meditation. We are living in […]
Cada vez mais é aceite pela sociedade atual que a alimentação exerce um papel determinante na nossa saúde.Enquanto alguns alimentos nos “protegem” de doenças e promovem a longevidade, outros, podem comprometer o bom funcionamento do organismo. O Sistema Cardiovascular ou […]
Por dR Jorge Carvajal Posada La materia está habitada por algo inmaterial que se insinúa detrás deformas, propiedades y números, y pareciera aportar cualidad ypropósito a cada cosa. Vibraciones, algoritmos, resonancias, analogíase isomorfismos nos permiten presentir en cada grano de […]
Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o fígado, do ponto de vista energético, está estritamente relacionado com a vesícula biliar (postura e decisões), mas também com os olhos (sentido da visão), ombros, joelhos e tendões (flexibilidade), unhas, mamas e […]
Este exercicio pretende ser uma ferramenta simples, com a qual podemos deixar fluir as nossas EMOÇÕES. É importante perceber que, quando não deixamos fluir adequadamente as nossas emoções, estas podem deixar de ser saudáveis, tanto para nós (porque nos fazem […]
Pese-se uma vez por semana, se possível, à mesma hora, com a mesma roupa e depois de urinar. Registe o peso. [voltar]
Cada cigarro que fuma, retira-lhe 7 minutos de vida.Peça ajuda ao seu médico para deixar de fumar.Promove a sua saúde, poupa dinheiro, terá um hálito mais fresco, menos gripes e mais tempo de vida.Em média, cada fumador, morre 10 anos […]
Máscaras para a pele:– Mel: deixe actuar durante 30 minutos e retire (de preferência, tomando banho);– Argila verde;– Azeite de alecrim, uma vez por semana, para hidratar a pele do pescoço. Incline a cabeça para trás e permaneça assim uns […]
Recomenda-se exercício físico cinco a seis vezes por semana; por exemplo, meia hora de marcha seguida. O risco da marcha é mínimo, é gratuito e não paga mensalidade e o seu custo calórico é fácil de calcular. A actividade física […]
