Mais Informações | Alimentação | Conselhos Alimentares 31 de Dezembro, 2019 Habitue-se a bebida de amêndoas, de aveia, de espelta, de... Experimente outros “leites” 31 de Dezembro, 2019 Para uma desintoxicação: NÃO COMER os seguintes alimentos: • Leite... Para uma desintoxicação 31 de Dezembro, 2019 Use sal marinho integral ou flor de sal. Não use... Não use sal refinado 31 de Dezembro, 2019 Não beba leite de vaca, nem coma queijo, iogurtes, natas... Não beba leite de vaca, nem coma queijo, iogurtes, natas ou leite condensado 31 de Dezembro, 2019 Germinados – O que são?A germinação de sementes para a... Germinados – O que são? 31 de Dezembro, 2019 Mastigue correctamente: reserve 30 minutos para grandes refeições; O ideal... Mastigue corretamente 31 de Dezembro, 2019 Inicie as refeições pela fruta ou salada crua, de seguida,... Inicie as refeições pela fruta ou salada crua 31 de Dezembro, 2019 Ferva as verduras com grãos tomilho e retire-os logo (absorve... Ferva as verduras com grãos de tomilho 31 de Dezembro, 2019 Defina horários para as refeições: 3 principais (pequeno-almoço, almoço e... Defina horários para as refeições 31 de Dezembro, 2019 Sumo Depurativo: – 4 talos de aipo – 1 ramo... Sumo depurativo 31 de Dezembro, 2019 Não abuse do álcool.Não consuma bebidas alcoólicas destiladas (por exemplo,... Não abuse do álcool 31 de Dezembro, 2019 Não coma carne, mais do que 3 vezes por semana. Não exagere na carne 31 de Dezembro, 2019 Exemplo de refeições para um adulto: – Pequeno-Almoço: uma peça... Exemplo de refeições para um adulto 31 de Dezembro, 2019 Utilizar ervas aromáticas como tempero: alecrim, hortelã, salsa, orégãos, manjericão(ou... Utilizar ervas aromáticas como tempero 31 de Dezembro, 2019 Elimine os fritos dos seus hábitos alimentares: batata-frita, panados, peixe... Elimine os fritos dos seus hábitos alimentares 31 de Dezembro, 2019 Evite produtos light. Embora se sinta “protegida” e ache que... Evite produtos light 31 de Dezembro, 2019 Ingerir diariariamente 1,5 litros de água sem gás e sem... Ingerir diariamente 1,5 litros de água sem gás e sem sabores 31 de Dezembro, 2019 Realizar as refeições num local tranquilo e agradável; À mesa,... Realizar as refeições num local tranquilo e agradável 31 de Dezembro, 2019 Habitue-se ao açúcar mascavado escuro.Não consuma açúcar branco.Cuidado com os... Habitue-se ao açucar mascavado escuro 31 de Dezembro, 2019 Varie o mais possível os alimentos, evite a monotonia das... Varie o mais possível os alimentos Para a Cozinnha 31 de Dezembro, 2019 Cozinhe ao vapor.É a maneira mais saudável de cozinhar. Inclusivamente, para aquecer alimentos já cozinhados. Cozinhe a vapor 31 de Dezembro, 2019 Não coloque garrafas de plástico de água no frigorífico, porque se libertam dioxinas do plástico. Não use recipientes de plástico... Não coloque garrafas de plástico de água no frigorífico 31 de Dezembro, 2019 Não use micro-ondas, nem que seja só para aquecer os alimentos. Embora lhe pareça uma afirmação escandalosa, elimine essa radiação... Não use micro ondas 31 de Dezembro, 2019 Não use utensílios de alumínio na cozinha. Os resíduos desse metal são tóxicos e podem ficar depositado nos alimentos, provocando... Não use utensílios de alumínio na cozinha [voltar]
31 de Dezembro, 2019 Habitue-se a bebida de amêndoas, de aveia, de espelta, de... Experimente outros “leites”
31 de Dezembro, 2019 Para uma desintoxicação: NÃO COMER os seguintes alimentos: • Leite... Para uma desintoxicação
31 de Dezembro, 2019 Não beba leite de vaca, nem coma queijo, iogurtes, natas... Não beba leite de vaca, nem coma queijo, iogurtes, natas ou leite condensado
31 de Dezembro, 2019 Germinados – O que são?A germinação de sementes para a... Germinados – O que são?
31 de Dezembro, 2019 Mastigue correctamente: reserve 30 minutos para grandes refeições; O ideal... Mastigue corretamente
31 de Dezembro, 2019 Inicie as refeições pela fruta ou salada crua, de seguida,... Inicie as refeições pela fruta ou salada crua
31 de Dezembro, 2019 Ferva as verduras com grãos tomilho e retire-os logo (absorve... Ferva as verduras com grãos de tomilho
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31 de Dezembro, 2019 Ingerir diariariamente 1,5 litros de água sem gás e sem... Ingerir diariamente 1,5 litros de água sem gás e sem sabores
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31 de Dezembro, 2019 Habitue-se ao açúcar mascavado escuro.Não consuma açúcar branco.Cuidado com os... Habitue-se ao açucar mascavado escuro
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31 de Dezembro, 2019 Cozinhe ao vapor.É a maneira mais saudável de cozinhar. Inclusivamente, para aquecer alimentos já cozinhados. Cozinhe a vapor
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31 de Dezembro, 2019 Não use utensílios de alumínio na cozinha. Os resíduos desse metal são tóxicos e podem ficar depositado nos alimentos, provocando... Não use utensílios de alumínio na cozinha
