Mais Informações | Conselhos | Conselhos Práticos para o Dia a Dia 1 de Janeiro, 2020 Evitar álcool, excepto vinho maduro tinto, 1 copo, às refeições. [voltar] Evitar o álcool 1 de Janeiro, 2020 Principalmente, em jejum. Uma alternativa interessante será: cascas de maça (acabadas de descascar), regue-as com água a ferver e deixe... Evitar o café 1 de Janeiro, 2020 Cada cigarro que fuma, retira-lhe 7 minutos de vida.Peça ajuda ao seu médico para deixar de fumar.Promove a sua saúde,... Não fume 1 de Janeiro, 2020 Durante 5 minutos, 2 vezes por dia, INSPIRE profundamente pelo nariz, durante 5 segundos e expire durante outros 5 segundos.... Exercício respiratório 1 de Janeiro, 2020 Máscaras para a pele:– Mel: deixe actuar durante 30 minutos e retire (de preferência, tomando banho);– Argila verde;– Azeite de... Máscaras para a pele 1 de Janeiro, 2020 – Ramos de giesta e alecrim, em infusão, para lavar o chão.– As nozes de saponária são fruto de uma... Limpeza da casa 1 de Janeiro, 2020 Antes de comprar um produto novo, verifique a sua composição. Tome atenção à qualidade. [voltar] Antes de comprar um produto novo verifique a sua composição 30 de Novembro, 2020 [voltar] Hidratar o Corpo 1 de Janeiro, 2020 Recomenda-se exercício físico cinco a seis vezes por semana; por exemplo, meia hora de marcha seguida. O risco da marcha... Mantenha uma atividade física regular que lhe dê prazer 30 de Novembro, 2020 [voltar] Reduzir consumo de Sal 30 de Novembro, 2020 [voltar] Reduzir Stress 1 de Janeiro, 2020 Ao deitar-se, evite luz indirecta no quarto. Deite-se até à meia-noite. É um dos melhores conselhos anti-envelhecimento, dados a nível... Ao deitar-se, evite luz indirecta no quarto 1 de Janeiro, 2020 Jante, de preferência, até às 20 horas, e com hidratos de carbono integrais. [voltar] Jante de preferência até às 20h00 1 de Janeiro, 2020 Luminoterapia: – use o vermelho para energia e vitalidade. Alivia o cansaço; – use o verde para favorecer o equilíbrio... Luminoterapia [voltar] Início Pensamentos Mandalas Mais Informações
1 de Janeiro, 2020 Evitar álcool, excepto vinho maduro tinto, 1 copo, às refeições. [voltar] Evitar o álcool
1 de Janeiro, 2020 Principalmente, em jejum. Uma alternativa interessante será: cascas de maça (acabadas de descascar), regue-as com água a ferver e deixe... Evitar o café
1 de Janeiro, 2020 Cada cigarro que fuma, retira-lhe 7 minutos de vida.Peça ajuda ao seu médico para deixar de fumar.Promove a sua saúde,... Não fume
1 de Janeiro, 2020 Durante 5 minutos, 2 vezes por dia, INSPIRE profundamente pelo nariz, durante 5 segundos e expire durante outros 5 segundos.... Exercício respiratório
1 de Janeiro, 2020 Máscaras para a pele:– Mel: deixe actuar durante 30 minutos e retire (de preferência, tomando banho);– Argila verde;– Azeite de... Máscaras para a pele
1 de Janeiro, 2020 – Ramos de giesta e alecrim, em infusão, para lavar o chão.– As nozes de saponária são fruto de uma... Limpeza da casa
1 de Janeiro, 2020 Antes de comprar um produto novo, verifique a sua composição. Tome atenção à qualidade. [voltar] Antes de comprar um produto novo verifique a sua composição
1 de Janeiro, 2020 Recomenda-se exercício físico cinco a seis vezes por semana; por exemplo, meia hora de marcha seguida. O risco da marcha... Mantenha uma atividade física regular que lhe dê prazer
1 de Janeiro, 2020 Ao deitar-se, evite luz indirecta no quarto. Deite-se até à meia-noite. É um dos melhores conselhos anti-envelhecimento, dados a nível... Ao deitar-se, evite luz indirecta no quarto
1 de Janeiro, 2020 Jante, de preferência, até às 20 horas, e com hidratos de carbono integrais. [voltar] Jante de preferência até às 20h00
1 de Janeiro, 2020 Luminoterapia: – use o vermelho para energia e vitalidade. Alivia o cansaço; – use o verde para favorecer o equilíbrio... Luminoterapia
