Mais Informações | Conselhos | Conselhos Práticos para o Dia a Dia 1 de Janeiro, 2020 Recomenda-se exercício físico cinco a seis vezes por semana; por exemplo, meia hora de marcha seguida. O risco da marcha... Mantenha uma atividade física regular que lhe dê prazer 1 de Janeiro, 2020 Durante 5 minutos, 2 vezes por dia, INSPIRE profundamente pelo nariz, durante 5 segundos e expire durante outros 5 segundos.... Exercício respiratório 1 de Janeiro, 2020 Máscaras para a pele:– Mel: deixe actuar durante 30 minutos e retire (de preferência, tomando banho);– Argila verde;– Azeite de... Máscaras para a pele 1 de Janeiro, 2020 Luminoterapia: – use o vermelho para energia e vitalidade. Alivia o cansaço; – use o verde para favorecer o equilíbrio... Luminoterapia 1 de Janeiro, 2020 Cada cigarro que fuma, retira-lhe 7 minutos de vida.Peça ajuda ao seu médico para deixar de fumar.Promove a sua saúde,... Não fume 30 de Novembro, 2020 [voltar] Hidratar o Corpo 30 de Novembro, 2020 [voltar] Reduzir Stress 1 de Janeiro, 2020 Este exercicio pretende ser uma ferramenta simples, com a qual podemos deixar fluir as nossas EMOÇÕES. É importante perceber que,... Sons Curativos 30 de Novembro, 2020 [voltar] Reduzir consumo de Sal 1 de Janeiro, 2020 Pese-se uma vez por semana, se possível, à mesma hora, com a mesma roupa e depois de urinar. Registe o... Pese-se uma vez por semana 1 de Janeiro, 2020 Principalmente, em jejum. Uma alternativa interessante será: cascas de maça (acabadas de descascar), regue-as com água a ferver e deixe... Evitar o café 1 de Janeiro, 2020 – Ramos de giesta e alecrim, em infusão, para lavar o chão.– As nozes de saponária são fruto de uma... Limpeza da casa 1 de Janeiro, 2020 Jante, de preferência, até às 20 horas, e com hidratos de carbono integrais. [voltar] Jante de preferência até às 20h00 1 de Janeiro, 2020 Evitar álcool, excepto vinho maduro tinto, 1 copo, às refeições. [voltar] Evitar o álcool [voltar] Início Pensamentos Mandalas Mais Informações
1 de Janeiro, 2020 Recomenda-se exercício físico cinco a seis vezes por semana; por exemplo, meia hora de marcha seguida. O risco da marcha... Mantenha uma atividade física regular que lhe dê prazer
1 de Janeiro, 2020 Durante 5 minutos, 2 vezes por dia, INSPIRE profundamente pelo nariz, durante 5 segundos e expire durante outros 5 segundos.... Exercício respiratório
1 de Janeiro, 2020 Máscaras para a pele:– Mel: deixe actuar durante 30 minutos e retire (de preferência, tomando banho);– Argila verde;– Azeite de... Máscaras para a pele
1 de Janeiro, 2020 Luminoterapia: – use o vermelho para energia e vitalidade. Alivia o cansaço; – use o verde para favorecer o equilíbrio... Luminoterapia
1 de Janeiro, 2020 Cada cigarro que fuma, retira-lhe 7 minutos de vida.Peça ajuda ao seu médico para deixar de fumar.Promove a sua saúde,... Não fume
1 de Janeiro, 2020 Este exercicio pretende ser uma ferramenta simples, com a qual podemos deixar fluir as nossas EMOÇÕES. É importante perceber que,... Sons Curativos
1 de Janeiro, 2020 Pese-se uma vez por semana, se possível, à mesma hora, com a mesma roupa e depois de urinar. Registe o... Pese-se uma vez por semana
1 de Janeiro, 2020 Principalmente, em jejum. Uma alternativa interessante será: cascas de maça (acabadas de descascar), regue-as com água a ferver e deixe... Evitar o café
1 de Janeiro, 2020 – Ramos de giesta e alecrim, em infusão, para lavar o chão.– As nozes de saponária são fruto de uma... Limpeza da casa
1 de Janeiro, 2020 Jante, de preferência, até às 20 horas, e com hidratos de carbono integrais. [voltar] Jante de preferência até às 20h00
1 de Janeiro, 2020 Evitar álcool, excepto vinho maduro tinto, 1 copo, às refeições. [voltar] Evitar o álcool
